Selbstverteidigung für Frauen - NotMeConcept
In diesem Intensivkurs lernen Sie, wie man wieder eine Verbindung zur eigenen Intuition herstellt, Panik erkennt und mit Angst umgeht. Sie lernen in kurzen Trainingseinheiten ein verbales Deeskalationskonzept und eine effektive Strategie zur Abwehr realistischer körperlicher Angriffe. Dabei werden Schutzreflexe mit sofortiger Gegenoffensive und Fluchttraining praktisch eingeübt. Rechtliche Aspekte der Notwehr, Grundlagen des Waffengesetzes, Opferberatung und Anzeigeerstattung runden den Kompaktkurs ab.
Bitte mitbringen: Alltagskleidung, leichte Sportschuhe