Tai Chi Chuan für Anfänger

Tai Chi ist ein auch China überlieferter Weg zur ineren und äußeren Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Aktivität und Aufmerksamkeit vertiefen wir unsere innere und äußere Wahrnehmung. Im Fluss von Atem und Bewegung lernen wir, die innere Energie (Chi) zu spüren und anzuregen und dadurch Ausgeglichenheit und Gesundheit zu erhalten bzw. wiederherzustellen. Dazu dienen einfache meditative Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, sowie das Erlernen bestimmter fließender Bewegungsabläufe (Tai Chi Chuan).
Bitte mitbringen: lockere Kleidung



 
Uhr
Gunter Vent-Schmidt
O30133
Kurspreis:
90,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
120,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)