Yoga & Wandern in Seeon (Haus Rufinus)

„Yoga - mit sich selbst im Einklang sein“
Sich selbst etwas gutes tun, in die Stille gehen, eigene Stärken erkennen – diese Themen werden uns während der Yogaeinheiten, der sanften Wanderung in der Chiemgauer Natur und der Abendmeditation begleiten.Nehmen Sie sich einen Tag Auszeit und tanken Sie Kraft und Lebensfreude auf. Während der Yogastunden praktizieren Sie sanfte Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und lernen Entspannungsmethoden kennen, die Körper, Geist und Seele harmonisieren und ins Gleichgewicht bringen können. An diesem Tag unternehmen wir außerdem eine meditative Wanderung auf festen Wegen, um durch bewusstes Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Stille der Natur genießen zu können. Lassen Sie den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen. Diese Tagesseminare sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Tagesablauf:
ab 10.00: Begrüßung und Yoga
ab 12.00 Uhr: Zeit fürs Mittagessen
nachmittags: geführte meditative Wanderung
anschließend bis 17.00 Uhr: Yoga und Abschlussmeditation


Leistungen:

  • 2 x mind. 90 Minuten Yoga
  •  Meditative Wanderung ca. 1- 1,5 h
  • Anschlussmeditation
  • Ganztägige Betreuung durch Heidi Retzer
  • Organisation der Räumlichkeiten
  • Übernahme von Stornogebühren der Räumlichkeiten, falls das Seminar nicht zustande kommt
Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung fürs Yoga
  • für die Wanderung wetterfeste Kleidung und feste Schuhe
  • (Iso-) Matte und Decke

Das Mittagessen ist inclusive.


 1 Tag, 24.11.2018
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Heidi Retzer
P30107
Kurspreis:
64,00
(gültig von 1 bis 10 Teilnehmenden)
Belegung: