Feldenkrais - beweglich von Kopf bis Fuß

Moshe Feldenkrais entwickelte eine angenehme Form des Bewegungslernens, die auch ohne Muskel-Anstrengung sehr wirkungsvoll ist. Sanfte, vielfältige Bewegungen im Liegen werden aufmerksam erspürt, um Körpergefühl, Koordinationsfähigkeit und Präsenz zu steigern. Bewegungs-Einschränkungen werden oftmals in kurzer Zeit abgebaut.
In jeder Stunde setzen wir einen anderen Schwerpunkt, z.B. Rücken, Hüftgelenke, Schultern, Kiefer usw. Ziel ist ein Wohlbefinden von Kopf bis Fuß und mehr Leichtigkeit im Alltag, sei es beim Sitzen, Gehen, Laufen, Tanzen, beim Sport oder in der Arbeit.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eine nicht zu weiche Kopfunterlage (z.B. eine Decke zum Zusammenlegen oder ein festes Kissen), eine Decke/Handtuch



 10 Abende, 07.01.2019 - 18.03.2019
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Birgit Lichtenau
Q30202
vhs Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 21 - Yogaraum, 2. OG
Kurspreis:
60,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
80,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)