Yoga - Fitness für Körper und Geist

Hatha - Yoga - Übungen fördern Elastizität und Spannkraft des gesamten Körpers. Die Übungen werden den Bedürfnissen und Voraussetzungen der Gruppenteilnehmer angepasst. Neben dem Erarbeiten der klassischen Yogastellungen (Asanas) werden Übungsreihen mit fließenden Bewegungsübergängen ("Flow-Yoga") angeboten, die Koordination und Ausdauer fördern. Sie erhalten praktische Hinweise, wie der Alltag als körperliches und geistiges Übungsfeld genutzt werden kann, so dass es auch bei wenig Zeit möglich ist, regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Übungskleidung, warme Socken,


 9 Abende, 10.01.2019 - 21.03.2019
Donnerstag, 19:15 - 20:30 Uhr
19:15 - 20:30 Uhr
9 Termin(e)
Susi Geburzi
Q30119
Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Kurspreis:
74,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
98,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

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