Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Aufbaukurs

Dieser Kurs ist ein Folgekurs und geeignet für diejenigen, die mit Jacobsons Methode bereits vertraut sind. Wir werden nochmal intensiver auf die jeweiligen Muskelgruppen eingehen und diese auch mit unterschiedlicher Intensität spüren. Dazu werden Sie Jacobsons geistige Entspannung kennenlernen, mit der Sie u.a. auch Ihr inneres Sprechen abschalten können, um noch besser zu innerer Ruhe und körperlicher Entspannung zu gelangen. Damit werden Energien für die Herausforderungen des Alltag freigesetzt.
Vorkenntnisse erforderlich!
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen oder Nackenrolle, bequeme Kleidung, warme Socken.


 8 Abende, 25.01.2019 - 22.03.2019
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Sindy Korn
Q30141
vhs Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 21 - Yogaraum, 2. OG
Kurspreis:
48,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
64,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Sindy Korn