Power Workout

Eine Kombination aus Cardiotraining und Kräftigungsübungen mit anschließendem Entspannungsteil. In dieser Stunde werden wir unseren gesamten Körper stärken, die Fettverbrennung ankurbeln und dadurch unsere allgemeine Fitness verbessern. Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln und dem eigenen Körpergewicht zu motivierender Musik trainiert. Am Ende der Stunde werden wir mit Dehn- und Entspannungsübungen die Regeneration fördern und unseren Körper nach dem Training entspannen.
Die Termine entfallen bei Regen.

Zeitraum

5 Abende, 14.08.2018 - 11.09.2018
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)