RHYTHMIC BALANCE© Afro-Brasilianischer Tanz

Reif für das Wochenende? Afrikanischer Tanz und Afro Samba Brasil mit zeitgenössischen Elementen und Rhythmik-Training - die Mischung macht´s. Hier erfährst du Bewegung, Erdung und Leichtigkeit. Durch die natürlichen, klaren Bewegungsmuster sind die Basics relativ leicht zu erlernen. Mitreißende Musik führt dich energiereich und wie von selbst durch diese Stunde. Es wird die Rückenmuskulatur gestärkt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und wohne Stress werden Koordination und Kondition verbessert. Verspannungen können sich auflösen. Das Warmup lockert Schultern und Becken, einfache Schrittfolgen im Raum und kurze Choreografien bringen die Beine in Schwung - ideal als Ausgleich für sitzende Tätigkeiten. Die Stunde endet mit ausgleichenden Dehnungen in einer Ruhephase. Wir tanzen barfuß, ohne Tanzpartner. Für alle geeignet, die Lust auf Bewegung haben.
Bitte bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.



 
Uhr
Sabine Kastner
P30264
Kurspreis:
48,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
60,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)