Vinyasa Power Yoga

"Vinyasa" bedeutet: Atem sequenziert bewegen. In jeder Vinyasa Power Stunde werden die einzelnen Körperübungen = Asanas, im Einklang mit der Atmung ausgeführt, dadurch ensteht ein harmonischer Fluss, der einen ganzheitlichen Ausgleich für Körper, Geist und Seele schafft. Vinyasa Power Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, anders als bei anderen Yoga-Arten, werden die einzelnen Asanas während der Stunde drei Atemzüge gehalten, dadurch werden Kraft, Kondition und Achtsamkeit gleichermaßen geschult. Der stetige Wechsel von Dehnungs- und Kräftigungspositionen stärkt von Anfang an Konzentration und Flexibilität. Die abschließende Entspannung trägt dazu bei, dass der Körper die Wirkung der Asanas vollkommen aufnehmen und verarbeiten kann. 



 10 Abende, 04.04.2019 - 11.07.2019
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Lucie Szymczak
R30108
wird bekannt gegeben
Kleingruppenpreis:
140,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Belegung: