T'ai Chi Ch'uan für Anfänger

T'ai Chi ist ein aus China überlieferter Weg zur inneren und äußeren Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Aktivität und Aufmerksamkeit vertiefen wir unsere innere und äußere Wahrnehmung. Im Fluss von Atem und Bewegung lernen wir, die innere Energie (Chi) zu spüren und anzuregen und dadurch Ausgeglichenheit und Gesundheit zu erhalten bzw. wiederherzustellen. Dazu dienen einfache meditative Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, sowie das Erlernen bestimmter fließender Bewegungsabläufe (T'ai Chi Ch'uan).
Bitte mitbringen: lockere Kleidung



 
Uhr
Gunter Vent-Schmidt
R30133
Kurspreis:
81,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
108,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)