Yoga - Fitness für Körper und Geist

Hatha - Yoga - Übungen fördern auf harmonische Weise Elastizität und Spannkraft des gesamten Körpers und sprechen die Ganzheit des Menschen an. Yoga unterstützt die Organfunktionen und steigert körperliches und psychisches Wohlbefinden. Die Übungen werden den Bedürfnissen und Voraussetzungen der Gruppenteilnehmer angepasst. Neben dem Erarbeiten der klassischen Yogastellungen (Asanas) werden Übungsreihen mit fließenden Bewegungsübergängen ("Flow-Yoga") angeboten, die Koordination und Ausdauer fördern. Sie erhalten praktische Hinweise, wie der Alltag als körperliches und geistiges Übungsfeld genutzt werden kann, so dass es auch bei wenig Zeit möglich ist, regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Übungskleidung, warme Socken, Yogamatte und ein Handtuch.


 10 Abende, 28.04.2020 - 14.07.2020
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Sabine Kastner
U30121
vhs Hans-Schuster-Haus, Innsbrucker Straße 3, 83022 Rosenheim, Raum: Saal 1, 1. OG
Kurspreis:
60,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
80,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sabine Kastner

Di 14.01.20
19:10 - 20:10 Uhr
Di 14.01.20
18:00 - 19:00 Uhr
Di 14.01.20
20:10 - 21:10 Uhr
Fr 17.01.20
18:00 - 19:00 Uhr
Di 28.04.20
19:10 - 20:10 Uhr