Meditation - Einführung und Übung

Unsere Umgebung wird ständig lauter, schneller und hektischer. In unserer Wahrnehmung wächst Druck und Stress. Psychosomatische Krankheiten nehmen zu, Burnout und Depressionen werden Begleiterscheinungen unserer Gesellschaft. Meditation hilft uns mit diesen Lebensumständen besser umgehen zu können, uns auf das Wesentliche konzentrieren zu können, gesund zu bleiben und zufriedener zu werden.
Bitte eine Wolldecke zum Zudecken und warme Strümpfe mitbringen und ggf. eigene Mediationskissen und eine Matte.
1.    Termin:
Einführung in die Meditation. Was ist Meditation? Für was ist es gut? Wie geht das?
Gemeinsame praktische Übungen
2.    Termin:
Durchführung und Anleitung einer Meditation mit Bewegung und Ruhephasen.



 2 Abende, 14.02.2020, 21.02.2020
Freitag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
2 Termin(e)
Stefan Berger
T30105B
vhs Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 21 - Yogaraum, 2. OG
Kurspreis:
18,00
(gültig von 5 bis 8 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Stefan Berger

Di 14.01.20
17:30 - 18:30 Uhr