Nordic Walking - Technik Kurs

In diesem Kurs erlernen Sie die Technik des Nordic Walkings verbunden mit Mobilisations-, Kraft- und Dehnübungen auf der einstündigen Strecke.

Nordic Walking trainiert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination und ist somit der ideale Einstiegssport für alle, die lange keinen Sport gemacht haben oder übergewichtig sind: gelenkschonender als Joggen und effektiver als Walken ohne Stöcke.

Die Teilnahme wird nicht empfohlen bei:Akute Infektionskrankheiten, Einnahme von Antibiotika, Chronische Hypertonie ab Stadium III, frischer Myokardinfarkt, schwerwiegende Klappenerkrankungen, unkontrollierte Rhythmusstörungen, unzureichend behandelte Stoffwechselerkrankungen (z.B. schlecht eingestellte Diabetes), akute Gelenkserkrankungen, allergische Schübe und  Venenentzündungen.Bitte bringen Sie Ihre eigene Stöcke mit.

Treffpunkt: Mangfallpark, an der Arche


 10 Abende, 12.03.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 17:15 - 18:15 Uhr
17:15 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Ingrid Mayer
T30209
Kurspreis:
60,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
80,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Ingrid Mayer

Mi 18.03.20
17:15 - 18:15 Uhr
Sa 16.05.20
15:00 - 17:00 Uhr
Sa 20.06.20
15:00 - 17:00 Uhr