Pilates - Mittelstufe

Die Pilates-Methode zeigt sich in sanften, fließenden Bewegungen, die konzentriert ausgeführt werden. Kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik bildet sie ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und der Stabilisierung der idealen Körperhaltung.
Bitte mitbringen: ein Handtuch.

Zeitraum
Uhrzeit	Uhr
Anzahl
Leitung	Melanie Tichy
Nummer	W30257
Ort
Preis	Kurspreis: 60,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) Kleingruppenpreis: 80,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)