Yoga - Gutes tun für Körper, Geist und Seele. Regelmäßige Yogapraxis trainiert den Körper und macht die Seele stark. Klassische Yogastellungen (Asanas) harmonisieren Körper und Geist, sie fördern Ausdauer, Koordination und Konzentration. Yoga trainiert die komplette Muskulatur und beeinflusst Faszien, Bänder und Gelenke auf positive Weise. Den Atem richtig einzusetzen ist ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren, so dass man mit ein wenig Zeit auch zuhause üben kann.

Bitte bereithalten: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Der Kurs findet vorerst online statt!