Auf dieser Webseite werden neben technisch notwendigen Cookies auch Cookies zur Analyse der Webseitenbesuche benutzt, die optional sind. Die analysierten Besucherdaten werden dazu verwendet, um die Webseiteninhalte und -dienste zu verbessern. Wenn Sie dieser Datenerhebung mit Cookies zustimmen, klicken Sie auf akzeptieren.

Fit und stark - Krafttraining mit Geräten

Unter der Leitung eines Sportlehrers findet eine optimale Fitness - Trainingseinheit statt. Der Abend gliedert sich in drei Teile:  Warming up mit Musik, das auf die nachfolgende Belastung vorbereitet / Circuitprogramm an den Kraftmaschinen für eine individuelle Auslastung: aerobe Ausdauer bis hin zu Muskelkraft. Auch am körperlichen Erscheinungsbild können Sie gezielt arbeiten. / "Cooldown"-Phase mit Stretching und Qigong-Elementen und Faszienlockerung. Dieses Kursangebot ist für Männer und Frauen jeden Alters und Fitnessgrades, die ein regelmäßiges Muskeltraining betreiben wollen.



 6 Abende, 14.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 19:00 - 19:50 Uhr
19:00 - 19:50 Uhr
6 Termin(e)
Klaus Kögel-Sebald
X30291
Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Kleingruppenpreis:
44,00
(gültig von 5 bis 7 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Klaus Kögel-Sebald

Mo 14.06.21
18:00 – 18:50 Uhr
Rosenheim
Mi 16.06.21
19:00 – 19:50 Uhr
Rosenheim
Mi 16.06.21
18:00 – 18:50 Uhr
Rosenheim