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Pilates - Mittelstufe

Online-Seminar

Die Pilates-Methode zeigt sich in sanften, fließenden Bewegungen, unter höchster Konzentration ausgeführt. Kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik bildet sie ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und der Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, Körper und Geist entspannen sich und das Körperbewusstsein wird gestärkt.
Bitte bereithalten: ein Handtuch und eine Fitnessmatte.



 10 Abende, 19.01.2021 - 13.04.2021
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
Anna Schmid
W30256
Internet
Kleingruppenpreis:
80,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Anna Schmid

Online-Seminar
W30254
Di 19.01.21
18:00 – 19:00 Uhr
Internet
W30267
Do 04.03.21
19:00 – 20:00 Uhr
Rosenheim