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Phantasiereise - Meditation

Da im Alltag immer wieder Situationen auf uns zukommen, in denen wir keine Möglichkeit haben, uns länger für eine Entspannungsübung zurückzuiehen, ist es nützlich, seinen inneren Ort der Ruhe und Regeneration zu kennen. Bei einem kurzen Augenschließen und einigen tiefen Atemzügen können Sie an dieser inneren Kraftquelle anschließen.

Bei der Phantasiereise (Traumreise) begeben wir uns auf eine gedankliche Reise, bei der man sich bewusst in eine vertraute, angenehme Situation bringt.

Die Phantasiereise kann als Vorläufer zur Meditation angesehen werden, da sie den Verstand beschäftigt und ihm Bilder anbietet. Unser Ziel ist es, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Bitte beachten Sie: kann dieser Kurs aufgrund einer Verordnung (z.B. lockdown) nicht als Präsenzkurs geführt werden, wird er als Online-Kurs durchgeführt. Die dann erforderlichen Zugangsdaten erhalten Sie über Ihren Dozenten bzw. die VHS.



 
Uhr
Doris Sauerlandt
X30155
Kurspreis:
18,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
24,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)