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Pilates - Anfänger

Die Pilates-Methode zeigt sich in sanften, fließenden Bewegungen, unter höchster Konzentration ausgeführt. Kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik bildet sie ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und der Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, Körper und Geist entspannen sich und das Körperbewusstsein wird gestärkt.
Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Fitnessmatte und eine Pilatesrolle

Bitte beachten Sie: kann dieser Kurs aufgrund einer Verordnung (z.B. lockdown) nicht als Präsenzkurs geführt werden, wird er als Online-Kurs durchgeführt. Die dann erforderlichen Zugangsdaten erhalten Sie über Ihren Dozenten bzw. die VHS.



 6 Tage, 30.09.2021 - 11.11.2021
Donnerstag, 17:15 - 18:15 Uhr
17:15 - 18:15 Uhr
6 Termin(e)
Anna Schmid
Y30254
vhs Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 21 - Yogaraum, 2. OG
Kurspreis:
42,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
54,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Minigruppenpreis:
60,00
(gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

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