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Fit und stark - Krafttraining mit Geräten

Unter der Leitung eines Sportlehrers findet eine optimale Fitness - Trainingseinheit statt. Der Abend gliedert sich in drei Teile:  Warming up mit Musik, das auf die nachfolgende Belastung vorbereitet / Circuitprogramm an den Kraftmaschinen für eine individuelle Auslastung: aerobe Ausdauer bis hin zu Muskelkraft. Auch am körperlichen Erscheinungsbild können Sie gezielt arbeiten. / "Cooldown"-Phase mit Stretching und Qigong-Elementen und Faszienlockerung. Dieses Kursangebot ist für Männer und Frauen jeden Alters und Fitnessgrades, die ein regelmäßiges Muskeltraining betreiben wollen.



 12 Abende, 27.09.2021 - 20.12.2021
Montag, 19:00 - 19:50 Uhr
19:00 - 19:50 Uhr
12 Termin(e)
Klaus Kögel-Sebald
Y30291
Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Kurspreis:
70,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
90,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Minigruppenpreis:
100,00
(gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Klaus Kögel-Sebald

Mo 27.09.21
18:00 – 18:50 Uhr
Rosenheim
Mi 29.09.21
19:00 – 19:50 Uhr
Rosenheim
Mi 29.09.21
18:00 – 18:50 Uhr
Rosenheim