Achtsames Laufen

Bewusstes Atmen

Kräftigende Haltungen - mit Stöcken

Ruhige Entspannung

Die Kombination von Yoga und Nordic Walking bringt dich in deine Mitte. An der frischen Luft steigerst du deine Kondition, kontrollierst deinen Atem, förderst deine Flexibilität und bringst Ruhe in den Kopf. So geht Yoga!

Bitte eigene Walkingstöcke mitbringen!

Entfällt bei schlechtem Wetter!