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Ganzheitliches Rückentraining - Rückenschule

Ganzheitliches Rückentraining - Rückenschule
 
Unsere Wirbelsäule hat neben einer stabilisierenden , einer schützenden, einer dämpfenden auch eine dynamische Funktion. Dem Training dieser flexiblen Stärke wird in diesem Kurs Rechnung getragen. Sie erlernen und erspüren an sich selbst die menschliche Anatomie und erkennen, in welchem Zusammenspiel sich unsere Lebensachse mit Schulter- und Beckengürtel, Armen und Beinen in der Schwerkraft optimal organisiert. Denn eine gesunde Wirbelsäule beginnt schon an den Füßen, erfordert einen flexiblen und gleichzeitig kräftigen Beckenboden, sowie eine gute Koordination von Armen und Beinen.
Dieses ganzheitliche Rückentraining soll dazu beitragen, möglichen Beschwerden  der Wirbelsäule und unserer Muskulatur vorzubeugen



Bitte beachten Sie: kann dieser Kurs aufgrund einer Verordnung (z.B. lockdown) nicht als Präsenzkurs geführt werden, wird er als Online-Kurs durchgeführt. Die dann erforderlichen Zugangsdaten erhalten Sie über Ihren Dozenten bzw. die VHS.



 4 Nachmittage, 19.10.2022 - 16.11.2022
Mittwoch, 15:00 - 17:00 Uhr
15:00 - 17:00 Uhr
4 Termin(e)
ZeitOrt
Mi19.10.2022
15:00 - 17:00 Uhr
Mi26.10.2022
15:00 - 17:00 Uhr
Mi09.11.2022
15:00 - 17:00 Uhr
Mi16.11.2022
15:00 - 17:00 Uhr
Doris Sauerlandt
B30156
Kurspreis:
56,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis: 72,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Minigruppenpreis: 80,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Mo 08.08.22
15:00– 17:00 Uhr
Rosenheim
Plätze frei