Achtsamkeit (MBSR)

Vorbeugung statt Stressfalle: Arbeit, Familie, Freizeit…der Alltag fordert uns in der heutigen Zeit stark heraus und fordert seinen Tribut: Stress, Hektik und Anspannung machen sich breit. Nicht selten gehen damit Antriebslosigkeit oder sogar Schmerzen einher. Gerade in diesen Zeiten ist es notwendig, rechtzeitig vorzubeugen, um die eigene Mitte, die innere Ruhe und die Lebensfreude zu erhalten bzw. zu finden. An unserem Achtsamkeitsabend lernen Sie nach und nach durch unterschiedlichste Übungen aus der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion, um Ihren Alltag entspannter und mit mehr Gelassenheit zu meistern.



 10 Abende, 26.09.2017 - 12.12.2017
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Franziska Wanger
M30104
Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Kurspreis:
60,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
80,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro, ob ein Einstieg noch möglich ist.
Belegung: