Cardio - Power workout - Schupperkurs

Eine Kombination aus Cardiotraining und Kräftigungsübungen mit anschließendem Entspannungsteil. In dieser Stunde werden wir unseren gesamten Körper stärken, die Fettverbrennung ankurbeln und dadurch unsere allgemeine Fitness verbessern. Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln und dem eigenen Körpergewicht zu motivierender Musik trainiert. Am Ende der Stunde werden wir mit Dehn- und Entspannungsübungen die Regeneration fördern und unseren Körper nach dem Training entspannen.
Der Kurs kann dann ab Januar zur gleichen Zeit fortgesetzt werden.



 
Uhr
Stefanie Wolkersdorfer
M30269
Kurspreis:
18,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
24,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Dozentenprofil:

Stefanie Wolkersdorfer
ist 28 Jahre alt und hatte schon immer einen starken Bewegungsdrang. Im Laufe der Jahre haben sich dadurch vielseitige sportliche Interessen entwickelt. Vor allem Ausdauersport und Krafttraining sind ihre Leidenschaft. Durch ihre Ausbildung zum Group Fitness Trainer und die Weiterbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz kann sie jetzt auch andere von ihrer Passion überzeugen:
SPORT MACHT SPASS!

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N30269 16.01.18
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