Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

vhs-Webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten.
Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können. Insgesamt sind 10 Einheiten verfügbar, die Sie dann bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Wichtig: Die Kurseinheiten sind in der vhs.cloud zum Abruf eingestellt. Um den Link nutzen zu können, den wir Ihnen mit der Anmeldebestätigung per Mail zusenden, benötigen Sie vorab den Zugang zur vhs.cloud (Ausführliche Informationern und Anmeldemöglichkeit zur vhs.cloud finden Sie hier.) 
In Kooperation mit der VHS SüdOst im Landkreis München GmbH


 1 Tag, 30.09.2019
Montag
Uhr
1 Termin(e)
Bettina Hess
S80301
Internet
Kurspreis: 19,00 € (gültig ab 1 Teilnehmenden)