Pilates - Mittelstufe

Die Pilates-Methode zeigt sich in sanften, fließenden Bewegungen, die konzentriert ausgeführt werden. Kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik bildet sie ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und der Stabilisierung der idealen Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Theraband, lang, mittelstark und ein Handtuch.


 10 Abende, 16.09.2019 - 25.11.2019
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Susanne Hartl
S30255
vhs Hans-Schuster-Haus, Innsbruckerstr 3, 83022 Rosenheim, Gymnastiksaal, UG
Kurspreis:
60,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
80,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

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