Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen wird der Entspannungszustand durch systematische Anspannung und anschließende Entspannung einzelner Muskelgruppen erreicht. Das bewusste Erleben der Anspannung erleichtert dem Lernenden das Erleben von Entspannung.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen oder Nackenrolle, bequeme Kleidung, warme Socken.


 
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Sindy Ritzer
S30140
Kurspreis:
48,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
70,00
(gültig von 5 bis 7 Teilnehmenden)