Rücken - Faszien Workout

Widmen Sie sich voll und ganz der Gesundheit Ihres Rückens und lassen sich auf ein vielseitiges Angebot aus Wirbelsäulengymnastik, Kräftigungsworkout und Faszientraining ein. Kräftigen Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und halten Sie Ihre Wirbelsäule flexibel. In alltagstauglichem Training lernen Sie, wie Sie die Kraft und Beweglichkeit Ihres Rückens erhalten und Schmerzen vorbeugen. Ziel ist die Verbesserung Ihrer Haltung und eine gesteigerte Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: Getränk und ein Handtuch und eine Blackroll



 10 Abende, 25.09.2019 - 04.12.2019
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Inga Hamm
S30203
Kurspreis:
96,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
136,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

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