Rückenfit

Widmen Sie sich voll und ganz der Gesundheit Ihres Rückens und lassen sich auf ein vielseitiges Angebot aus Wirbelsäulengymnastik und Kräftigungsworkout ein. Kräftigen Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und halten Ihre Wirbelsäule flexibel. In alltagstauglichem Training lernen Sie, wie Sie die Kraft und Beweglichkeit Ihres Rückens erhalten und Schmerzen vorbeugen. In der Relax-Phase schenken wir den vom Alltag belasteten Muskeln bewusste Entspannung & Loslassen. Die Stunde ist für Anfänger und für Fortgeschrittene jeden Alters geeignet – es werden verschieden Schwierigkeitsgrade angeboten.
Bitte mitbringen: Matte und warme Socken/Pulli für den ruhigen Teil der Stunde



 
Uhr
Franziska Wanger
M30103
Kurspreis:
48,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
64,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

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