Yoga & Wandern in Seeon (Haus Rufinus)

„Gelassenheit mit offenem Herzen“
Yoga kann uns unterstützen, während der Höhen und Tiefen des Lebens
mehr Gelassenheit zu bewahren. Während des Wochenendes wird uns das
Thema „Gelassenheit mit offenem Herzen“ begleiten. Dazu lernen Sie
passende Yogatechniken und Meditationen kennen. Während der
Wanderungen in der Natur können Sie zur Ruhe kommen und die Stille der
Natur genießen.

Nehmen Sie sich einen Tag Auszeit und tanken Sie Kraft und Lebensfreude auf. Während der Yogastunden praktizieren Sie sanfte Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und lernen  Entspannungsmethoden kennen, die Körper, Geist und Seele harmonisieren und ins Gleichgewicht bringen können. An diesem Tag unternehmen wir außerdem eine meditative Wanderung auf festen Wegen, um durch bewusstes Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Stille der Natur genießen zu können. Wir lassen den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen.

Tagesablauf:
ab 10 Uhr: Begrüßung und Yoga
ab 12 Uhr: Zeit fürs Mittagessen
nachmittags: geführte meditative Wanderung
anschließend bis 17 Uhr: Yoga und Abschlussmeditation

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und Decke; für die Wanderung wetterfeste Kleidung und feste Schuhe.

Das Mittagessen ist inclusive.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.


 1 Tag, 25.11.2017
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Heidi Retzer
M30107
Kloster Seeon
Festpreis:
64,00
(gültig von 1 bis 10 Teilnehmenden)