Yoga - Fitness für Körper und Geist

Yoga - Übungen fördern Elastizität und Spannkraft des gesamten Körpers. Die Übungen werden den Bedürfnissen und Voraussetzungen der Gruppenteilnehmer angepasst. Neben dem Erarbeiten der klassischen Yogastellungen (Asanas) werden Übungsreihen mit fließenden Bewegungsübergängen ("Flow-Yoga") angeboten, die Koordination und Ausdauer fördern. Sie erhalten praktische Hinweise, wie der Alltag als körperliches und geistiges Übungsfeld genutzt werden kann, so dass es auch bei wenig Zeit möglich ist, regelmäßig zu üben. Achtung: Ein Ferientag enthalten
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Übungskleidung, warme Socken,


 11 Vormittage, 01.04.2019 - 01.07.2019
Montag, 10:00 - 11:30 Uhr
10:00 - 11:30 Uhr
11 Termin(e)
Susi Geburzi
R30106
Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Kurspreis:
108,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
143,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

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