Zumba® für Anfänger

Zu Samba-Rhythmen die Haltung verbessern, bei Merengue die Gelenke geschmeidig machen oder bei Swing das Herz-Kreislauf-System trainieren. Dieser Kurs verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining zu einem Fitness-Workout das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und köperformenden Muskelaufbau bietet. Lassen Sie sich von lateinamerikanischen Rhythmen in einer kleinen Gruppe mitreißen.
Dieser Zumba® Kurs ist vorwiegend für diejenigen, die noch nie einen Zumba® Kurs gemacht haben und sich vielleicht auch noch nicht getraut haben, sportlichen Workout mit Tanz zu kombinieren. Teilnehmen kann jeder, egal welchen Fitness-Niveaus und welchen Alters.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk.



 
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Yumi Yamamoto
S30265
Kurspreis:
60,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis:
80,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)